- Details
ආදරය මත හෝ යෝජනාවකින් දෙදෙනෙක් විවාහ වී එක මඟ යන්නට තීරණය කරති. නමුත් පසුකාලීනව විවිධ ගැටලු හා නො ගැළපීම් මත වෙන්වී යන්නට සිතන අවස්ථා ද වේ. එහෙත් විවාහය යනු විශ්වීය ගිවිසුමකි. එවන් ගිවිසුමක් විසිරුවා හැරීම කළ යුත්තේ නීත්‍යානුකූල ආකාරයටයි.
- Details
ඔලිව් තෙල් සහ සීනි එකට මිශ්‍ර කර හොඳින් බෙල්ල ස්ක්‍රබ් කරන්න. දවස් තුනකට වතාවක් මෙය සිදු කොට වෙනස දැකගත හැකියි.
- Details
B කාණ්ඩයේ විටමින ගත යුත්තේ උදේ ආහාරයට පෙර හිස් බඩය.
උදෑසන ආහාරය සමඟ විටමින් C හා කැල්සියම් ගැනීම සුදුසුය.
විශාලම ආහාර වේල සමඟ විටමින් D හා මාළු තෙල් (fish oils)
නිදා ගැනීමට පැයකට පෙර යකඩ නින්දට යන විට මැග්නීසියම් ගත යුතුය
- Details
දුක් කම්කටොලු පිරි මේ සමාජයේ ඔබට ඔබගේ මවට, පියාට, සහෝදරියට කියාගත නොහැකි බොහොමයක් ගැටලු තිබිය හැකියි. ඒ ගැටලු නිසා ඔබ සිතින් අනේක වාරයක් පීඩා විඳිනවාත් ඇති. විසඳුමක් පේන තෙක් මානයකවත් නැති ඒ ගැටලුවලට පිළිතුරු ලබා දෙන්න ඔබගේ ළඟම මිතුරිය තරුණී සූදානම්. ඔබගේ ගැටලු අප වෙත යොමු කරන්න.
- Details
කිවිසුමක් යද්දි, කහිද්දී පාලනයකින් තොරව මුත්‍රා ස්වල්පයක් පිටවීම කාන්තාවන් බොහොමයක් කෙරෙන් දැකිය හැකියි. එහෙත් මේ බව කිසිසේත් ම හුවා නො දක්වමින් එම අපහසුතාවන් සඟවා තබා ගනිමින් ජීවත්වන කාන්තාවන් අප අතර ඕනෑ තරම් සිටියි.
- Details
වැඩිහිටියනුත් ප්‍රවේසම් වන්න
මුඛ ආවරණ පැලඳීම අත්‍යවශ්‍යයි
දරුවන් පෙර පාසල් හා දිවා සුරැකුම් මධ්‍යස්ථානවලට යවන්න එපා!
- Details
ලස්සනට ඉන්න, ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබා ගන්න අපි කවුරුත් කැමැතියි. ඉතින් ඒ නිසා මුහුණේ සුන්දරත්වය වැඩි දියුණු කර ගැනීමට අපේ කාන්තාවන් විවිධ ක්‍රම භාවිත කරනවා. දැන් වැඩි දෙනෙක් ෆේස් යෝගාවලට යොමු වන්නේ රූපලාවණ්‍ය ආලේපනවලින් ලැබෙන තාවකාලික සුන්දරත්වයට වඩා වැඩි සුන්දරත්වයක් ලබා ගත හැකි නිසයි.
- Details
පැහැපත් සමක් සහිත හැඩකාර මුහුණකි. එහි කිසිදු රැල්ලක් පෙනෙන්නට නොමැත. වයස හතළිස් ගණනක් වුවද ඒ වුවන නම් අවුරුද 20ක 25ක තරුණියකගේ මෙන් ප්‍රභාවත්ය.
- Details
අපි හැමෝටම පෞරුෂයක් ති‍‍ෙයනවා. හැබැයි අප එය හරියාකාරව හඳුනාගෙන නැහැ. අප අපටම ආවේණික වූ අපේ පෞරුෂය සංවර්ධනය කරගත යුතුයි.
- Details
මිහිපිට උපන් සැමට 'සුව සම්පත' තරම් වටිනා සම්පතක් තවත් නැත. එහෙත් අපේ සමාජයේ බහුතරයක් ඒ ගැන සිතන්නේ නැති තරම්. දවසින් දවස විවිධාකාර ලෙඩ රෝගවලට බොහෝ අය ගොදුරු වන්නේ එහෙයිනි.
- Details
දෘෂ්ඨි දෝෂ සඳහා කණ්ණාඩි මිල දී ගැනීම ඔබ සිතන තරම් පහසු දෙයක් නොවෙයි. ඔබ තෝරා ගන්නා කණ්ණාඩියෙන් ඔබේ පෙනුමට ලොකු වෙනසක් ඇති කරන්න පුළුවන්. එය පෞරුෂයට කෙළින්ම සම්බන්ධ වන අතර මුහුණේ හැඩය, සමේ වර්ණය, හිසකෙස් මෙන්ම ජීවන රටාවට අදාළ විවිධ නිර්ණායක අනුව තෝරා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
- Details
යන යන තැන දුගඳ පතුරුවන, උරුලෑවන් මෙන් ශරීරගත වන සෑම තැන ම රෝගී කරන අහිතකර ද්‍රව්‍ය මිහිපිට ඕනෑතරම් ය. දුම් කොළය එවැන්නකි. දුම් කොළය කෑමට ගත්ත ද දුම්වැටිය ඉරුව ද එය සිරුරට උග්‍ර විසකි. එනිසා ම ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයෙන් ලෝක දුම්වැටි විරෝධී දිනය ලෙස දින දසුනේ දිනයක් වෙන්කර තිබෙයි.
Page 10 of 26